Riisi-Broileriwokki
opskrift

En lækker og hurtig ret med kylling og grøntsager.
Forberedelsestid: 30 minutter
Servering: 4 personer
Ingredienser:
- 5 dl langkornet ris
- 8 dl vand
- 1 teskefuld salt
- 400 g honningmarinerede kyllingestrimler
- 1 pose asiatiske wokgrøntsager
Instruktioner:
1. Kog risene: Hæld vandet i en gryde, tilsæt salt og ris. Bring det i kog og skru ned for varmen. Lad det simre med låg i ca. 15-20 minutter, indtil risene er møre.
2. Steg kyllingen: Varm en pande op ved middel varme. Tilsæt de honningmarinerede kyllingestrimler og steg dem i ca. 5-7 minutter, indtil de er gennemstegte og smukt gyldne.
3. Tilsæt grøntsagerne: Tilsæt de asiatiske wokgrøntsager til panden med kyllingen. Steg i yderligere 3-5 minutter, indtil grøntsagerne er møre, men stadig sprøde.
4. Sammenfør ingredienserne: Når risene er færdige, tilsæt dem til panden med kylling og grøntsager. Rør godt rundt og varm det hele igennem.
5. Server: Anret ris-broilerwokken på tallerkener og nyd straks!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 450 kcal
Protein: 30 g
Fedt: 10 g
Kulhydrater: 65 g
Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.77 (390 anmeldelser) ★★★★★ del