BBQ Grillat Kylling
opskrift

Denne lækre BBQ grillat kylling er det perfekte valg til sommerens grillfester. De fyldige smage og saftige kød gør den til en favorit for alle.
Forberedelsestid: 1 time
Antal portioner: 4
Ingredienser:
- 4 kyllingebrystfileter
- 1 dl BBQ-sauce
- 2 spsk olivenolie
- 2 teskefulde salt
- 1 teskefuld sort peber
- 1 teskefuld paprika
- 1 teskefuld hvidløgspulver
- 1 teskefuld løgpulver
- Friske urter (f.eks. persille eller rosmarin) til pynt
Fremgangsmåde:
1. Forbered kyllingen: Skyl kyllingebrystfileterne og tør dem af med køkkenrulle.
2. Marinér kyllingen: Bland BBQ-sauce, olivenolie, salt, sort peber, paprika, hvidløgspulver og løgpulver i en skål. Tilsæt kyllingebrystfileterne til marinaden og lad dem marinere i mindst 30 minutter.
3. Forvarm din grill til medium varme.
4. Grill kyllingen i ca. 6-7 minutter på hver side, eller indtil indre temperatur når 75 °C.
5. Tag kyllingen af grillen og lad den hvile i et par minutter inden servering.
6. Pynt med friske urter og server med dine ønskede tilbehør.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 30 g
- Kulhydrater: 5 g
- Fedt: 12 g
- Fiber: 0 g

Bedømmelse: 4.73 (1423 anmeldelser) ★★★★★ del