Kesä Smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie perfekt til varme dage.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2
Ingredienser:
- 2 dl yoghurt
- 1 banan
- 1 dl friske bær (f.eks. jordbær eller blåbær)
- 1 spsk honning eller agavesirup
- 1 dl mælk (eller mandelmælk)
- Is (valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Skræl og skær bananen i skiver.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
4. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
5. Hæld smoothien i glas og nyd!
Næringsoplysninger pr. portion:
Kalorier: 180
Protein: 8 g
Fedt: 5 g
Kulhydrater: 28 g
Sukker: 14 g

Bedømmelse: 3.7 (2560 anmeldelser) ★★★★★ del