Sund Smoothie
opskrift

Beskrivelse: En lækker og sund smoothie fyldt med frugt og grønt. Perfekt til morgenmad eller som en sund snack.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 1
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne bær (fx blåbær eller jordbær)
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- En håndfuld frisk spinat
Instruktion:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er jævn og cremet.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 250
Protein: 6 g
Fedt: 5 g
Kulhydrater: 45 g
Fiber: 8 g
Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.22 (2399 anmeldelser) ★★★★★ del