Kald bær-smoothie
oppskrift

En forfriskende og deilig smoothie, perfekt som mellommåltid eller frokost.
Forberedelsestid: 10 minutter.
Porsjoner: 2.
Ingredienser:
- 2 dl bær (f.eks. jordbær, blåbær eller bringebær)
- 4 dl naturell yoghurt
- 2 dl melk
- 2 ss sukker
- 1 ts vaniljesukker
Fremgangsmåte:
1. Mos bærene i en blender til de er jevne.
2. Tilsett yoghurt, melk, sukker og vaniljesukker til bærene.
3. Bland alle ingrediensene godt til smoothien er glatt.
4. Hell smoothien i glass og nyt med en gang!
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 250
Protein: 10g
Fett: 5g
Karbohydrater: 40g
Fiber: 3g
Zucker: 25g

Vurderinger: 4.57 (6039 anmeldelser) ★★★★★ del