Pære- og ingefær-smoothie
oppskrift

Beskrivelse: En frisk og sunn smoothie med pære og ingefær, perfekt til frokost eller som en energiboost i løpet av dagen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Porsjoner: 2
Ingredienser:
- 2 modne pærer, skrelt og hakket
- 1 cm fersk ingefær, revet
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 banan
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl havregryn
- Isbiter (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Ha alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til smoothien er helt jevn og kremet.
3. Tilsett isbiter hvis du ønsker en kaldere konsistens, og bland igjen.
4. Hell smoothien i glass og nyt straks!
Næringsinformasjon per porsjon:
- Kalorier: 180
- Fett: 3 g
- Karbohydrater: 38 g
- Fiber: 6 g
- Protein: 4 g

Vurderinger: 3.15 (5776 anmeldelser) ★★★★★ del