Pecan-smootie
Pecan-smootie
oppskrift
En deilig og næringsrik smootie med pekannøttsmør. Forberedelsestid: 5 minutter
Servering: 1 porsjon
Ingredienser:
- 2 dl melk (eller plantebasert alternativ)
- 1 banan
- 2 ss usøtet pekannøttsmør
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl isbiter
- 1/2 ts vaniljeekstrakt (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Legg alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til smoothien er helt jevn.
3. Hell smoothien i et glass og nyt med en gang!
Næringsinformasjon per porsjon:
- Kalorier: 350
- Protein: 10 g
- Fett: 15 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fiber: 5 g
Vurderinger: 3.7 (3125 anmeldelser) ★★★★★