Smoothie Bowl
oppskrift

En deilig og næringsrik frokostrett som lages enkelt med frosne frukter og yoghurt. Perfekt for å bruke overmodne bananer og andre bær.
Forberedelsestid: 10 minutter
Porsjonsstørrelse: 2

Ingredienser:

- 2 frosne bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl frosne blåbær
- 2 dl gresk yoghurt
- Friske jordbær til pynt
- Friske blåbær til pynt
- Skivet banan til pynt
- Cashew-nøtter til pynt

Fremgangsmåte:

1. Ta de frosne bananene, jordbærene og blåbærene ut for å tine i ca. 5-10 minutter.
2. Legg de tinerte bananene, jordbærene, blåbærene og gresk yoghurt i en blender.
3. Bland ingrediensene til en jevn og tykk smoothie.
4. Hell smoothien i skåler.
5. Pynt med friske jordbær, blåbær, bananskiver og cashew-nøtter på toppen.
6. Server straks og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon, estimert):
Kalorier: 350 kcal
Protein: 12 g
Karbohydrater: 50 g
Fett: 11 g
Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.7 (4646 anmeldelser) ★★★★★ del