Tyrni Smoothie Bowl
oppskrift

En frisk og deilig tyrni smoothie bowl, fylt med C-vitamin som gir deg energi til morgenen. Perfekt start på dagen!
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 dl frosne tyrn
- 1 frossen banan
- 1 mango
- 1 dl naturell yoghurt
- Honning etter smak
I tillegg:
- Tyrn
- Kokosflak
- Chiafrø
- Blåbær
- Bananbiter
Fremgangsmåte:
1. Ha de frosne tyrnene og den frosne bananen i en blender.
2. Skrell og skjær mangoen i biter og tilsett den i blenderen. Spar litt mango til pynt.
3. Mål opp yoghurt og kjør ingrediensene til en jevn og luftig smoothie.
4. Søt smoothie etter eget ønske med honning.
5. Hell smoothien i en bolle og pynt med de resterende ingrediensene (tyrn, kokosflak, chiafrø, blåbær og bananbiter).
Næringsinnhold (per porsjon):
Energi: 250 kcal
Proteiner: 4 g
Fett: 3 g
Karbohydrater: 50 g
C-vitamin: 80 mg

Vurderinger: 4.07 (3081 anmeldelser) ★★★★★ del