Vihreøre Smoothie - En energisk og sunn start på dagen (Forberedelsestid: 10 minutter, Servering: 1 porsjon)
oppskrift

Denne forfriskende grønne smoothien er den perfekte energikilden for travle morgener. De friske smakene og næringsstoffene hjelper deg med å starte dagen på en god måte.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne spinatblader
- 1 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss peanøttsmør
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl isbiter
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananen og skjær den i små biter.
2. Legg alle ingrediensene i en blender.
3. Bland til smoothien er helt jevn og har en kremet konsistens.
4. Hell smoothien i et glass og nyt den umiddelbart.
Næringsinformasjon (per porsjon):
- Kalorier: 300 kcal
- Protein: 7 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 4.32 (3817 anmeldelser) ★★★★★ del