Fruktig Smoothie
oppskrift

Denne friske og sunne fruktige smoothien er perfekt til frokost eller som snack. Forberedelsen er rask og enkel!
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 eple
- 1 dl frosne bær (for eksempel jordbær eller blåbær)
- 2 dl yoghurt (eller plantebasert alternativ)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl melk (eller plantebasert alternativ)
- Isbiter (valgfritt)
Instruksjoner:
1. Skrell bananen og skjær den i biter.
2. Fjern stilken og kjernene fra eplet, og skjær eplet i biter.
3. Ha alle ingrediensene i en blender.
4. Bland ingrediensene til en jevn smoothie.
5. Hell smoothien i glass og nyt straks.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 150 kcal
- Proteiner: 5 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 3.37 (2590 anmeldelser) ★★★★★ del