Energigivende Proteinsmoothie
oppskrift

Beskrivelse: Denne energigivende proteinsmoothien er perfekt å drikke før eller etter trening. Den er full av næringsstoffer og smak som hjelper deg å holde energien oppe i en aktiv hverdag.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antall porsjoner: 1 porsjon

Ingredienser:

- 1 banan
- 2 dl mandelmelk
- 1 ss proteinpulver (for eksempel whey eller plantebasert)
- 1 ss peanøttsmør
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1/2 ts kanel
- En håndfull isbiter

Fremgangsmåte:

1. Skrell bananen og skjær den opp i biter i en blender.
2. Tilsett mandelmelk, proteinpulver, peanøttsmør, honning og kanel i blenderen.
3. Ha i isbitene og bland alle ingrediensene til en jevn smoothie.
4. Hell smoothien i et glass og nyt den med en gang!
Næringsinnhold (ca. 1 porsjon):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 25 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.62 (2587 anmeldelser) ★★★★★ del