Raikas Iskrem-Smoothie
oppskrift

Denne deilige og forfriskende smoothien er den perfekte snacken på en varm dag. Du kan bruke fantasien din og velge favorittbærene eller fruktene dine.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl frosne jordbær
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturell yoghurt eller vaniljeyoghurt)
- 1 dl melk (eller plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- Friske bær eller frukter til pynt (f.eks. blåbær, bringebær)
Fremgangsmåte:
1. Ta ut de frosne jordbærene og bananen.
2. Legg de frosne jordbærene, bananen, yoghurten og melken i en blender.
3. Tilsett honning hvis du ønsker å søte smoothien.
4. Bland alle ingrediensene til en jevn masse.
5. Hell smoothien i glass og pynt med friske bær eller frukter.
6. Nyt den med en gang, kald!
Næringsinformasjon (per porsjon):
- Energi: ca. 180 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 4.79 (5013 anmeldelser) ★★★★★ del