Smoothie med pære og kiwi
oppskrift

Beskrivelse: En frisk og sunn smoothie laget med pære, kiwi og banan. Perfekt til frokost eller som en snaks.
Forberedelsestid: 10 minutter
Servering: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 moden pære
- 2 kiwier
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (f.eks. naturell eller vanilje)
- 1 dl eplejuice
- Isbiter (valgfritt)
- Honning etter smak (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell pæren og kiwiene, og skjær dem i små biter.
2. Ha alle ingrediensene i en blender: pærebitene, kiwiene, bananen, yoghurten og eplejuicen.
3. Tilsett isbiter og honning om ønskelig.
4. Bland alle ingrediensene til en jevn smoothie.
5. Hell smoothien i glass og nyt med det samme!
Næringsinformasjon (per porsjon):
Kalorier: 180
Protein: 4g
Fett: 2g
Karbohydrater: 38g
Fiber: 5g
Sukker: 20g

Vurderinger: 4.21 (906 anmeldelser) ★★★★★ del