Lehtikaalisips med sesamolje
oppskrift

Lehtikaalisips er en deilig og sunn alternativ til tradisjonelle chips. Denne oppskriften er enkel å lage, og sesamolje gir en herlig smak.
Valgetid: 20 minutter
Antall porsjoner: 4 porsjoner
Ingredienser:
- 200 g grønnkål
- 2 ss sesamolje
- 1 ts salt
- 1/2 ts hvitløkspulver (valgfritt)
- 1/2 ts paprikapulver (valgfritt)
Instruksjoner:
1. Forvarm ovnen til 150 grader C.
2. Vask grønnkålen godt og tørk den. Fjern de hardeste stilkene og riv grønnkålen i små biter.
3. Legg grønnkålbitene i en bolle og tilsett sesamolje, salt og eventuelle krydder. Bland godt slik at olje og krydder fordeles jevnt.
4. Spre de krydrede grønnkålbitene på et stekebrett dekket med bakepapir. Sørg for at bitene ikke overlapper hverandre.
5. Stek i ovnen i ca. 15-20 minutter, til grønnkålsipsene er sprø. Vend dem halvveis i steketiden.
6. La dem avkjøle litt før servering.
Næringsinnhold (per porsjon):
Energi: 90 kcal
Proteiner: 3 g
Karbohydrater: 6 g
Fett: 7 g
Fiber: 2 g

Vurderinger: 4.3 (6112 anmeldelser) ★★★★★ del