Kesäloman herkku: Raikas marjasmoothie
oppskrift

Beskrivelse: En frisk og sunn smoothie med bær som passer perfekt til sommeren.
Forberedelsestid: 10 minutter
Porsjoner: 2
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl blåbær
- 2 dl yoghurt (for eksempel naturell eller vanilje)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 dl melk (eller plantebasert melk)
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananen og skjær den i små biter.
2. Legg bananbitene, frosne jordbær, blåbær, yoghurt, honning og melk i en blender.
3. Bland ingrediensene til en jevn smoothie.
4. Smak til og tilsett mer honning hvis du ønsker en søtere smak.
5. Hell smoothien i et glass og nyt den umiddelbart!
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 180
Fett: 3 g
Karbohydrater: 34 g
Proteiner: 6 g
Fiber: 4 g

Vurderinger: 3.44 (1892 anmeldelser) ★★★★★ del