Banaani-marjasmoothie
oppskrift

En frisk og næringsrik smoothie som kombinerer banan og bær, perfekt til frokost eller som snack. Forberedelsestid er omtrent 5 minutter. Serverer 1.
Ingredienser:
- 1 banan
- 2 dl frosne svartbær eller tyttebær
- 2 dl lettmelk, yoghurt eller soyadrikk
- 1 ss sukker eller honning (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananen og kutt den i små biter.
2. Legg alle ingrediensene i en blender.
3. Bland til smoothien er jevn og kremet.
4. Hell i et glass og nyt med en gang!
Næringsinformasjon (ca. per porsjon):
- Kalorier: 200
- Protein: 6g
- Karbohydrater: 35g
- Fett: 1g
- Fiber: 4g

Vurderinger: 3.04 (3667 anmeldelser) ★★★★★ del