Marjasmoothie
oppskrift

Marjasmoothie er en smakfull og næringsrik alternativ til mellommåltid eller frokost. Denne smoothien er full av vitaminer og smak!
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl frosne bær (for eksempel blåbær, bringebær)
- 1 banan
- 2 dl yoghurt (naturell eller bær-yoghurt)
- 1 dl melk (eller plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- Frisk mynte (til pynt, valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Legg de frosne bærene, bananen, yoghurten og melken i en blender.
2. Bland ingrediensene til en jevn konsistens.
3. Smak og tilsett honning hvis du ønsker en søtere smak.
4. Hell smoothien i glass og pynt med frisk mynte hvis ønskes.
5. Server straks og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: ca. 180 kcal
- Protein: ca. 6 g
- Karbohydrater: ca. 30 g
- Fett: ca. 3 g
- Fiber: ca. 4 g

Vurderinger: 3.37 (4161 anmeldelser) ★★★★★ del