Paksu Smoothie til Frokost

Paksu Smoothie til Frokost

Paksu Smoothie til Frokost
oppskrift

Denne deilige og næringsrike paksen smoothien er perfekt til frokost og gir deg energi for hele dagen. Du kan justere konsistensen etter egen smak!
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 1 porsjon
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl gresk yoghurt
- 1 dl havremelk (eller annen plantebasert melk)
- 2 ss peanøttsmør
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1/2 dl havrekli
- 1/2 ts vaniljeekstrakt
- En klype kanel
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananen og legg den i en blender.
2. Tilsett yoghurt, havremelk, peanøttsmør, honning, havrekli, vaniljeekstrakt og kanel i blenderen.
3. Bland ingrediensene til en jevn konsistens.
4. Sjekk konsistensen; du kan tilsette mer havremelk hvis du ønsker en mer flytende smoothie.
5. Hell smoothien i en bolle og nyt den med en skje.
Næringsinnhold (omtrent):
Kalorier: 250 kcal
Protein: over 40%
Sunt fett: cirka 35%
Karbohydrater: resten
Nyt en deilig og næringsrik frokost!

Vurderinger: 4.78 (3258 anmeldelser)