Grønn Smoothie
oppskrift

Grønn smoothie er en næringsrik og energigivende drikk som passer perfekt til frokost eller som mellommåltid. Forberedelsestiden er ca. 10 minutter og oppskriften gir én porsjon.
Ingrediensliste:
- 1 banan
- 1 håndfull fersk spinat
- 1 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss peanøttsmør
- 1 dl isbiter
- 1 ts honning (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananen og skjær den i små biter.
2. Legg bananen, spinaten, mandelmelken, peanøttsmøret og isbitene i en blender.
3. Bland ingrediensene til en jevn masse.
4. Smak til og tilsett honning hvis du ønsker mer sødme.
5. Hell smoothien i et glass og nyt den umiddelbart.
Næringsinnhold (ca.):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 7 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 10 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.19 (2862 anmeldelser) ★★★★★ del