Porkkana- og Fruktjuice
oppskrift

Denne friske og energigivende porkkana- og fruktjuicen er perfekt for å starte dagen din. Den hjelper med fordøyelsen og renser kroppen samtidig som den gir rikelig med A- og C-vitaminer.
Valgetid: 15 minutter
Serveringsstørrelse: 2-3 porsjoner
Ingredienser:
- 4 mellomstore gulrøtter
- 2 stilker selleri
- 1 papaya eller 2 nektariner
- 2 appelsiner
Instruksjoner:
1. Skrell og skjær gulrøttene i biter.
2. Skyll og skjær selleristilkene i biter.
3. Skrell og skjær papayaen eller nektarinene. Fjern frøene fra papayaen og steinene fra nektarinene.
4. Skrell og skjær appelsinene i biter.
5. Bland alle ingrediensene i en blender til du får en jevn juice. Du kan også bruke en juicepresse.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 120 kcal
- Protein: 2 g
- Fett: 0,5 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fiber: 5 g
- A-vitamin: 850 µg
- C-vitamin: 60 mg

Vurderinger: 3.73 (6300 anmeldelser) ★★★★★ del