Solfylt Frokost Smoothie
oppskrift

Denne friske og næringsrike smoothien er perfekt for å starte dagen. Ingrediensene gir energi og oppfriskning, slik at du kan nyte solskinn og aktivitet.
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 dl havregryn
- 1 dl frosne jordbær
- 1 ss honning (eller søtning etter smak)
- 1 ss chiafrø
- 1 ts vaniljeekstrakt
- Friske bær og nøtter til pynt (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Skrell og skjær bananene i biter.
2. Ha bananene, mandelmelk, havregryn, frosne jordbær, honning, chiafrø og vaniljeekstrakt i en blender.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn masse.
4. Hell smoothien i skåler eller glass.
5. Pynt med friske bær og nøtter hvis ønskelig.
6. Server umiddelbart og nyt!
Næringsinnhold per porsjon (ca.):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 7 g

Vurderinger: 4.43 (2564 anmeldelser) ★★★★★ del