Pære-quinoagrøt
oppskrift

Denne deilige pære-quinoagrøten er et perfekt frokostalternativ, full av næringsstoffer og smak. Den er enkel og rask å lage, og er en flott måte å starte dagen på.
Valgetid: 20 minutter
Porsjonsstørrelse: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2,5 dl vann
- 1 ts ceylonkanel
- En klype salt
- 1 pære (ca. 100 g)
- 1 dl quinoa

Fremgangsmåte:

1. Mål opp vann, kanel og salt i en kjele. Riv pæren og tilsett den. Varm opp til det koker.
2. Skyll quinoaen grundig under kaldt vann.
3. Bland den skyllte quinoaen inn i det kokende vannet, senk varmen og la det småkoke i ca. 10 minutter. Husk å røre av og til.
4. Når grøten er ferdig, server den med pæreterninger og mandler.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 220 kcal
- Protein: 7 g
- Karbohydrater: 38 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 5 g

Vurderinger: 3.8 (2233 anmeldelser) ★★★★★ del