Herkuleiske Grønne Smoothier
oppskrift

Denne friske og næringsrike grønne smoothien er perfekt som frokost eller snacks. Den er full av vitaminer og energi!
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingrediensliste:
- 2 håndfuller fersk spinat
- 1 moden banan
- 1 eple, terninger
- 1 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ss chiafrø (valgfritt)
- Isbiter (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Legg alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til alle ingrediensene er jevnt blandet og smoothien er glatt.
3. Sjekk smaken og tilsett honning hvis du ønsker den søtere.
4. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart.
Næringsinnhold (1 porsjon, uten honning):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 12 g

Vurderinger: 3.04 (3010 anmeldelser) ★★★★★ del