Kyllingfilet med Urter
oppskrift

En smakfull kyllingrett med friske urter. Perfekt for middag.
Forberedelsestid: 30 minutter
Servering: 4 porsjoner

Ingredienser:

- 4 kyllingfileter
- 2 ss olivenolje
- 2 fedd hvitløk, hakket
- 1 ts tørket oregano
- 1 ts tørket timian
- Salt og pepper etter smak
- Saften av 1 sitron
- Friske urter til pynt (f.eks. persille eller basilikum)

Fremgangsmåte:

1. Forvarm ovnen til 200 grader Celsius.
2. Legg kyllingfiletene i en ildfast form.
3. I en liten bolle, bland olivenolje, hvitløk, oregano, timian, salt, pepper og sitronsaft.
4. Hell blandingen over kyllingfiletene og sørg for at de er godt dekket.
5. Stek i ovnen i 20-25 minutter, eller til kyllingen er gjennomstekt og saftig.
6. Pynt med friske urter før servering.

Næringsinformasjon (per porsjon):
oppskrift

Kalorier: 250
Fett: 10 g
Karbohydrater: 2 g
Protein: 35 g

Vurderinger: 4.76 (2454 anmeldelser) ★★★★★ del