Kyllingfilet med sitron og rosmarin - Enkel og smakfull rett for middag - 30 minutter - 4 porsjoner
oppskrift

Beskrivelse: Saftig kyllingfilet marinert med sitron og frisk rosmarin, perfekt til middag.
Ingredienser:
- 4 kyllingfileter
- 2 sitroner (saften)
- 4 ss olivenolje
- 2 hvitløksfedd (finhakket)
- 2 ss fersk rosmarin (hakket)
- Salt og pepper etter smak
Fremgangsmåte:
1. I en bolle, bland sitronsaft, olivenolje, hvitløk, rosmarin, salt og pepper.
2. Legg kyllingfiletene i marinaden, og la dem marineres i minst 15 minutter.
3. Forvarm ovnen til 200°C.
4. Legg kyllingfiletene i en ildfast form og hell over marinaden.
5. Stek i ovnen i 20-25 minutter, eller til kyllingen er gjennomstekt.
6. Ta ut av ovnen og la hvile i 5 minutter før servering.
Næringsinformasjon per porsjon:
- Kalorier: 300
- Protein: 30 g
- Fett: 18 g
- Karbohydrater: 2 g
- Fiber: 0 g

Vurderinger: 3.29 (6036 anmeldelser) ★★★★★ del