Asunnonmetsästys-smoothie
oppskrift

Denne smoothien er en perfekt energikilde når jakten føles utfordrende. En frisk og næringsrik drikk som hjelper deg med å takle dagens utfordringer.
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 dl frosne blåbær
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1/2 ts vaniljeekstrakt
- 1 ss peanøttsmør (valgfritt)
- Friske grønne blader (som spinat eller grønnkål)
Fremgangsmåte:
1. Begynn med å skrelle bananene og skjære dem i små biter.
2. Legg alle ingrediensene i en blender.
3. Bland på høyeste hastighet til smoothien er helt jevn og har en kremet konsistens.
4. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 15 g

Vurderinger: 4.7 (4657 anmeldelser) ★★★★★ del