Smoothie med sesongens smaker
oppskrift

Denne smoothien er en perfekt måte å utnytte sesongens smaker og få energi til dagen. Bland dine favorittingredienser og nyt!
Valgetid: 10 minutter
Portionsstørrelse: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 dl mandelmelk
- 1 banan
- 1 dl fryste bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 ss honning eller lønnesirup
- 1 ss chiafrø
- ½ dl havregryn
- ½ ts vaniljeekstrakt

Fremgangsmåte:

1. Hell mandelmelken i en blender.
2. Tilsett bananen, de fryste bærene, honningen, chiafrøene, havregrynene og vaniljeekstraktet.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn smoothie.
4. Hell smoothien i glass og nyt umiddelbart.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 180 kcal
- Proteiner: 4 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 3.24 (2606 anmeldelser) ★★★★★ del