Herkuleiske grønne smoothie
oppskrift

Denne forfriskende smoothien er perfekt som frokost eller snack, fylt med næringsstoffer og smak. Forberedelsestid 10 minutter, porsjonsstørrelse 2.
Ingredienser:
- 2 håndfuller fersk babyspinat
- 1 moden banan
- 1 eple, skrelt og delt i biter
- 1 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1/2 dl isbiter
Fremgangsmåte:
1. Ha alle ingrediensene i en blender.
2. Bland på høy hastighet til smoothien er helt jevn og konsistensen er kremet.
3. Smak og tilsett honning hvis du ønsker en søtere smak.
4. Hell smoothien i et glass og nyt umiddelbart.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.2 (1111 anmeldelser) ★★★★★ del