Vihreå Smoothie
oppskrift

Denne friske grønne smoothien er en perfekt frokost eller snack som gir energi og næringsstoffer. Forberedelsestid 10 minutter, porsjonsstørrelse 2.
Ingredienser:
- 2 håndfuller ferske spinatblader
- 1 moden banan
- 1 eple, i terninger
- 1 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ss chiafrø
- 1/2 dl isbiter
Fremgangsmåte:
1. Ha alle ingrediensene i en blender.
2. Bland til smoothien er helt jevn.
3. Smak og tilsett honning hvis du ønsker den søtere.
4. Hell smoothien i glass og nyt med en gang.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.86 (3008 anmeldelser) ★★★★★ del