Koiranomistajan mielenrauha - smoothie
oppskrift

Denne smoothien hjelper med å roe sinnet og friske opp kroppen, spesielt for hundeeiere som trenger energi og avslapning.
Forberedelsestid: 10 minutter.
Servering: 1 porsjon.

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 1 dl yoghurt (f.eks. gresk yoghurt)
- 1 dl havremelk
- 1 ss honning
- 1/2 ts vaniljeekstrakt
- 1/2 dl frosne blåbær
- 1/2 dl spinat (fersk eller frossen)

Fremgangsmåte:

1. Skrell og del bananen i biter.
2. Legg alle ingrediensene i en blender.
3. Bland til smoothien er jevn og kremet.
4. Hell i et glass og nyt umiddelbart!

Næringsinnhold (per porsjon):

- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 3.34 (5259 anmeldelser) ★★★★★ del