Hyvinvointismoothie
oppskrift

Denne næringsrike og forfriskende smoothien er perfekt for å starte dagen din. Den inneholder rikelig med vitaminer og mineraler som fremmer velvære.
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frosne bær (for eksempel blåbær eller jordbær)
- 2 dl plantebasert melk (for eksempel mandel- eller havremelk)
- 1 ss honning eller lønnesirup (valgfritt)
- 1 ss chiafrø
- 1/2 avocado
- 1/2 ts vaniljeekstrakt

Fremgangsmåte:

1. Skrell bananen og avocadoen, og legg dem i en blender.
2. Tilsett de frosne bærene, plantemelken, honningen (eller lønnesirupen), chiafrøene og vaniljeekstraktet.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn masse.
4. Hell smoothien i glass og nyt med en gang.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 200 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 7 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 3.16 (1748 anmeldelser) ★★★★★ del