Kookos-Voimapuuro
oppskrift

Kookos-Voimapuuro er en deilig og næringsrik frokost som lages raskt. Denne grøten inneholder kokosmelk og egg, noe som gjør den til en mettende og næringsrik alternativ.
Valgetid: 20 minutter
Serveringsstørrelse: 2 porsjoner

Ainesosat

- 2 dl store havregryn
- 4,5 dl vann
- 0,5 dl kokosmelk
- 0,5 ts salt
- 1 økologisk egg
- 1 moden banan
- Bær eller frukt
- Nøtter eller frø
- Kanel, vanilje og honning som krydder

Ohjeet

1. Mål opp vann, havregryn, kokosmelk og salt i en kjele. Kok grøten i noen minutter og la den småkoke med lokk i ca. 8-10 minutter.
2. Mos bananen og tilsett den i grøten. Pisk egget og bland det godt inn i grøten. Krydre grøten etter ønske med et dryss av kanel og ekte vanilje. Slå av varmen og la den trekke med lokk en liten stund.
3. Server grøten med bær, knuste nøtter, chiafrø og honning.

Ravintosisältö (per annos)

- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 12 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 12 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 3.92 (19 anmeldelser) ★★★★★ del