Voimapuuro
oppskrift

Voimapuuro er en næringsrik og energigivende frokost som inneholder mye fiber og protein. Denne enkle og raske oppskriften passer perfekt for travle morgenstunder.
Valgetid: 3 minutter
Antall porsjoner: 1 porsjon
Ingredienser:
- 1 dl havregryn
- 0,5 dl havrekli (f.eks. Elovena pluss)
- 2,5 dl fettfri laktosefri melk
- 0,1 ts jodert havsalt
- 10 mandler
Fremgangsmåte:
1. Bland havregryn, havrekli og salt i en bolle.
2. Tilsett melk og rør godt.
3. Sett bollen i mikrobølgeovn og varm på høy effekt i 3 minutter.
4. Ta grøten ut av mikroen og rør om. La den avkjøles litt.
5. Hakk mandlene og strø dem over grøten. Server umiddelbart.
Næringsinnhold (ca/port):
- Energi: 350 kcal
- Protein: 15 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 8 g
- Fiber: 10 g

Vurderinger: 3.17 (414 anmeldelser) ★★★★★ del