Maanantaifiilis Smoothie
oppskrift

En deilig og energigivende smoothie som hjelper deg å føle deg opplagt og overvinne mandagens utfordringer. Rask å lage og full av næringsstoffer, denne drikken er den perfekte starten på uken.
Val preparationstid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (eller plantebasert alternativ)
- 2 dl mandelmelk (eller annen melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ss chiafrø
- Friske mynteblader til pynt

Fremgangsmåte:

1. Skrell bananene og legg dem i en blender.
2. Tilsett de frosne jordbærene, yoghurten, mandelmelken og honningen.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn masse.
4. Tilsett chiafrøene og bland en gang til.
5. Hell smoothien i glass og pynt med friske mynteblader.
6. Nyt med det samme!

Næringsinnhold (per porsjon):

- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.13 (3642 anmeldelser) ★★★★★ del