Lett bær smoothie (Forfriskende og sunn)
oppskrift

Forberedelsestid: 5 minutter
Porsjoner: 2
Ingredienser:
- 1 kpl banan
- 1 dl blåbær
- 1 dl (skummet) melk / soyamelk / havremelk
- 1 dl jordbær
Fremgangsmåte:
1. Skjær bananen i biter og ha den i en blender.
2. Tilsett melk og bær.
3. Bland godt til smoothien er jevn.
4. Du kan sette smoothien i kjøleskapet en liten stund for å la smakene utvikle seg.
Næringsinformasjon per porsjon:
- Kalorier: 150
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 4.26 (2958 anmeldelser) ★★★★★ del