Inspirasjon Smoothie
oppskrift

En deilig og næringsrik smoothie som fremhever høstens farger og smaker. Perfekt som en sunn godbit!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 moden banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl fersk spinat
- 2 dl mandelmelk
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1/2 dl havregryn
- 1/2 ts vaniljeekstrakt
Fremgangsmåte:
1. Skrell og skjær bananen i biter.
2. Ha alle ingrediensene i en blender.
3. Bland til smoothien er helt jevn og har en behagelig konsistens.
4. Hell smoothien i glass og nyt den med en gang!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.64 (6287 anmeldelser) ★★★★★ del