Smoothie
oppskrift

En deilig og forfriskende smoothie som passer perfekt til frokost eller som en sunn snack.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl plantebasert melk (f.eks. mandel- eller havremelk)
- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (eller kefir)
- 1 ss honning eller agavesirup (valgfritt)
- 1 ss chiafrø (valgfritt)
- Isbiter (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Legg alle ingrediensene i en blender.
2. Kjør blenderen på høy hastighet til smoothien er helt jevn.
3. Smak til og tilsett mer søtning eller andre ingredienser etter eget ønske.
4. Hell smoothien i glass og nyt umiddelbart!
Næringsinformasjon per porsjon:
- Kalorier: 180
- Protein: 5 g
- Fett: 3 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.73 (5589 anmeldelser) ★★★★★ del