Herne-sipulitahna
oppskrift

Denne deilige og næringsrike herne-sipulitahna er perfekt som pålegg eller dipp. Forberedelsestid: 15 minutter. Servering: 4 porsjoner.
Ingredienser:
- 2 dl frosne erter
- 1 liten løk
- 2 ss olje
- 1 dl naturell yoghurt
- Salt og pepper etter smak
Instruksjoner:
1. Surr løkbitene i olje i en panne til de er myke.
2. Kjør ertene og den surrende løken til en jevn mos i en food processor eller blender.
3. Tilsett krydder og yoghurt gradvis til du får en smidig paste.
Næringsinnhold (per porsjon, ca. 100g):
- Energi: 120 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 14 g
- Fett: 5 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 4.78 (6050 anmeldelser) ★★★★★ del