Forfriskende smoothie
oppskrift

Denne smakfulle smoothien er perfekt som mellommåltid eller frokost, og gir deg energi for dagen.
Valgetid: 10 minutter
Annonsering: 2 porsjoner

Ingredienser:

- 2 bananer
- 1 dl frosne bær (for eksempel blåbær eller jordbær)
- 2 dl yoghurt (eller plantebasert alternativ)
- 1 ss honning (eller søtningsmiddel etter smak)
- 1 dl havregryn
- 1 dl melk (eller plantebasert alternativ)
- Noen isbiter (valgfritt)

Fremgangsmåte:

1. Skrell og skjær bananene i biter.
2. Ha alle ingrediensene i en blender.
3. Blend til smoothien er jevn og kremete.
4. Hell smoothien i glass og nyt med en gang.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.35 (3333 anmeldelser) ★★★★★ del