Fruktig Smoothie
oppskrift

En frisk og næringsrik smoothie som er perfekt som frokost eller snack. Den tar bare noen minutter å lage og er full av vitaminer og smak.
Valgetid: 5 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 banan
- 150 g frosne bær (f.eks. jordbær og blåbær)
- 250 ml melk eller plantebasert alternativ
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ss chiafrø (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananen og skjær den i biter.
2. Legg alle ingrediensene i en blender.
3. Bland til blandingen er helt jevn og kremete.
4. Hell smoothien i glass og nyt straks.
Næringsinnhold per porsjon:
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 3.33 (3967 anmeldelser) ★★★★★ del