Banaani-og-bær-smoothie
oppskrift

Denne deilige og næringsrike banaani-og-bær-smoothien er perfekt som frokost eller snack, og den er enkel å lage!
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 150 g kesam
- 2 dl bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl lettmelk
- 1 dl appelsinjuice
- 1 stk banan
Fremgangsmåte:
1. Legg alle ingrediensene i en blender.
2. Kjør til en jevn smoothie.
3. Hell over i glass og nyt med en gang!
Næringsinnhold (per porsjon):
Energi: 200 kcal
Protein: 10 g
Karbohydrater: 30 g
Fett: 2 g

Vurderinger: 4.24 (2788 anmeldelser) ★★★★★ del