Rento smoothie - En frisk start på ferien
oppskrift

Denne forfriskende smoothien passer perfekt til feriestemning, og den er enkel å lage etter en travel dag.
Valgetid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl mandelmelk
- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ss chiafrø
- 1/2 ts vaniljeekstrakt
Fremgangsmåte:
1. Hell mandelmelken i en blender.
2. Tilsett bananen, de frosne bærene, honning, chiafrø og vaniljeekstrakt.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn masse.
4. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Protein: 3 g
- Karbohydrater: 30 g
- Fett: 3 g
- Fiber: 5 g

Vurderinger: 4.96 (5952 anmeldelser) ★★★★★ del