Arktisk Kriger Grønn Smoothie Skål
oppskrift

En forfriskende og immunstyrkende smoothie skål som utnytter samiske supermat. Perfekt for å vekke deg på vårmorgener.

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2

Ainesosat:

- 2 frysebananer
- 1 eple
- 2 håndfuller fersk spinat
- 2 ss Mahti Väinönputki urtelikør
- 1 ss Kerkkä granbarpulver
- 1 dl vann
- Saften fra 1 sitron
- 1 cm fersk ingefær

Ohjeet:

1. Skrell de fryste bananene og eplet. Kutt dem i biter.
2. Ha bananene, eplet, spinat, Väinönputki urtelikør, sitronsaft, ingefær og vann i en blender.
3. Bland alle ingrediensene til en jevn masse.
4. Hell smoothien i skåler og pynt med Kerkkä granbarpulver på toppen.
5. Server umiddelbart og nyt en frisk frokost.
Næringsinnhold (totalt for 2 porsjoner):
- Kalorier: 260 kcal
- Protein: 4 g
- Karbohydrater: 60 g
- Fett: 1 g
- Fiber: 10 g
- C-vitamin: 50 mg
- A-vitamin: 800 µg
- Jern: 2 mg

Vurderinger: 4.14 (5003 anmeldelser) ★★★★★ del