Herkuleiske Fruktsmoothie
oppskrift

Denne friske og næringsrike fruktsmoothien er perfekt som frokost eller mellommåltid. Den er enkel å lage og full av smak!
Valgetid: 10 minutter
Annosmåte: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 eple
- 150 g frosne bær (for eksempel jordbær eller blåbær)
- 200 ml melk (eller plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1/2 ts vaniljeekstrakt (valgfritt)
- Isbiter (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananen og kutt den i små biter.
2. Skyll eplet, fjern frøene og kutt det også i små biter.
3. Legg banan, eple, frosne bær, melk, honning og vaniljeekstrakt i en blender.
4. Tilsett isbiter hvis ønskelig.
5. Bland alle ingrediensene til en jevn smoothie.
6. Hell smoothien i glass og nyt den med en gang.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 35 g
- Fett: 2 g
- Fiber: 4 g

Vurderinger: 3.51 (959 anmeldelser) ★★★★★ del