Falafel Pitaleipä Maoz-tyylillä
oppskrift

Ihana ja rapea falafel pitaleivässä med friske fyllinger. Perfekt vegetarmåltid som er lett å lage og deilig å nyte.

Valmistusaika: 30 minutter
Annosmäärä: 4 porsjoner

Ainesosat:

- 400 g ferdige falafler
- 4 pitaleiver
- 1 agurk
- 2 tomater
- 1 rødløk
- Salat (f.eks. isbergsalat eller ruccola)
- 100 g tahinisaus eller yoghurtsaus
- Salt og pepper etter smak
- Frisk persille eller koriander (valgfritt)

Ohjeet:

1. Lag falaflene i henhold til pakkeinstruksjonene.
2. Varm pitaleivene i ovnen eller på en stekepanne.
3. Hakk agurk, tomater og rødløk i små biter.
4. Ta de varme pitaleivene bort fra varmen og del dem forsiktig.
5. Fyll hver pitaleiv med sprø falafler, friske grønnsaker og salat.
6. Tilsett tahinisaus eller yoghurtsaus på toppen.
7. Krydre med salt og pepper, og tilsett friske urter hvis ønskes.
8. Server umiddelbart og nyt!
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: 400 kcal
- Protein: 12 g
- Karbohydrater: 50 g
- Fett: 15 g
- Fiber: 8 g

Vurderinger: 3.33 (4960 anmeldelser) ★★★★★ del