Energisk Smoothie - Enkel og Sunn
oppskrift

Denne smoothien er en perfekt energikilde og oppmuntrer til sunne livsstiler. Forberedelsestiden er bare 10 minutter og den gir to porsjoner.
Ingredienser:
- 2 bananer
- 1 dl havregryn
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 dl frosne jordbær
- 1 ss honning (eller agavesirup)
- 1 ss peanøttsmør
- 1 ts chiafrø (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananene og skjær dem i biter.
2. Ha alle ingrediensene i en blender.
3. Bland til konsistensen er jevn og kremet.
4. Hell smoothien i serveringsglass og nyt straks.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 6 g
- Karbohydrater: 40 g
- Fett: 9 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 12 g

Vurderinger: 3.22 (2946 anmeldelser) ★★★★★ del