Mustikkakaurajogurt
oppskrift

Beskrivelse: En smakfull og sunn frokost med havregryn, blåbær og yoghurt. Perfekt for en energifull start på dagen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 2 dl havreyoghurt
- 1 dl frosne blåbær
- 2 ss honning eller lønnesirup
- 1 dl havregryn
- 1/2 ts vaniljeekstrakt (valgfritt)
- En klype salt
- Friske blåbær til pynt (valgfritt)
Fremgangsmåte:
1. Tin de frosne blåbærene i romtemperatur eller i mikrobølgeovn.
2. Bland de tinte blåbærene i havreyoghurten.
3. Tilsett honning eller lønnesirup, vaniljeekstrakt og en klype salt. Bland godt.
4. Rør inn havregrynene til blandingen er jevn.
5. Fordel yoghurten i skåler og pynt med friske blåbær hvis ønskelig.
6. Server med en gang, eller la stå i kjøleskapet i ca. 30 minutter før servering.
Næringsinformasjon (per porsjon):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Karbohydrater: 45 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 6 g

Vurderinger: 4.65 (973 anmeldelser) ★★★★★ del