Terveellinen Smoothie (Forberedelsestid: 5 minutter, Servering: 1 porsjon)
oppskrift

En næringsrik og deilig smoothie som gir energi og helsefordeler.
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl frosne bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- 2 dl mandelmelk (eller annen plantebasert melk)
- 1 ss honning (valgfritt)
- 1 ss chiafrø
- En håndfull fersk spinat
Fremgangsmåte:
1. Skrell bananen og kutt den i biter.
2. Ha alle ingrediensene i en blender.
3. Bland til smoothien er jevn og kremet.
4. Hell smoothien i et glass og nyt den med en gang!
Næringsinformasjon per porsjon:
Kalorier: 250 kcal
Fett: 5 g
Karbohydrater: 45 g
Protein: 5 g
Fiber: 8 g

Vurderinger: 3.21 (632 anmeldelser) ★★★★★ del