Terveellinen Smoothie
oppskrift

En smakfull og næringsrik smoothie som er perfekt til frokost eller som mellommåltid. Enkel å lage og deilig å nyte.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antall porsjoner: 2 porsjoner
Ingredienser:
- 1 pose Pirkka smoothie frukt- eller bærmix (frossen)
- 1,5 dl naturell yoghurt
- 0,5 dl kaldpresset havtornjuice
- 1 ts kaldpresset kokosolje
- 1/4 ts tangpulver (Bioteekki/Økologisk)
- 1-2 ts rosehippulver (Coesam/Økologisk)
- 1/4 ts hvetegresspulver (CoCoVi)
Instruksjoner:
1. Tine de frosne bærene eller fruktene.
2. Legg de tinte bærene/fruktene i en blender.
3. Tilsett yoghurt, havtornjuice, kokosolje, tangpulver, rosehippulver og hvetegresspulver.
4. Bland alle ingrediensene til en jevn masse i blenderen eller med en stavmikser.
5. Server smoothien umiddelbart.
Næringsinnhold (per porsjon):
- Energi: ca. 150 kcal
- Protein: 5 g
- Karbohydrater: 25 g
- Fett: 4 g
- Fiber: 3 g

Vurderinger: 3.52 (4296 anmeldelser) ★★★★★ del